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令和7年度入学予定者を対象にした就学時健康診断について

2024年10月29日 15時35分

令和7年度入学予定者を対象にした就学時健康診断について

終了しました。ありがとうございました。

 

★就学時健康診断 

令和7年度入学予定者を対象にした就学時健康診断を行います。 

対象者には通知文が届いておりますので、ご確認の上ご来校ください。 

やむを得ない理由で指定の受付日時を変更したい方は、就学時健康診断通知書に記載されている二次元コードより、電子申請にて変更手続きをしてください。 

検診当日、体調不良等で欠席される場合は、学校へご連絡をお願いいたします。 

日付：令和6年11月14日（木）　 

受付時間：通知文記載の時間にお越しください。 

　　　　（13：25～、13：40～、13：55～、14：10～） 

持ち物：通知文、就学時健康診断表（記入漏れがないようにお願いいたします）、上履き、下足入れ（お子様、保護者様ともに必要です）、筆記用具 

※変更の場合はHPでお知らせいたしますので、ご確認をお願いいたします。 

※自転車でのご来校はご遠慮ください。近隣へのご迷惑となりますので、学校周辺への駐輪もご遠慮いただきますようお願いいたします。 

学校の生活

スクールカウンセラーです

2020年5月1日 12時00分
今日の出来事

みなさんは、植物を育てたことがありますか？

植物は花が咲くように、実がなるように水やりや肥料を与えて育てますね。

心配も、植物と同じようにお世話をすると、大きく育ってしまいます。

そうならないために、心配の追いはらい方を練習しましょう。

＜心配の時間を減らそう＞

①   頭と体のリセット

心配の時間を減らせる一番いい方法は、活動的で楽しいことです。

たとえば、風船バレーでお家の人とラリー10回。靴下を丸めてボールにしてペットボトルボーリング、

好きな音楽をかけてダンス！

②   リラックスする

前回お話した、深呼吸や手足に力を入れたり力を抜いたりするリラックス方法も試してみてください。

心に残る良い思い出を選んで、できるだけ細かく思い出してみましょう。

特別な思い出は、その時と同じ気持ちになることができて、気分をよくしてくれます。

お家で過ごす時間が増えると、考え事も多くなります。

心配を育てないよう、お家の人と試してみてくださいね。

 

参考：『だいじょうぶ　自分でできる心配の追いはらい方ワークブック』　著Dawn　Huebner，Ph.D


Have you ever grow plants?

You give water and fertilizer so that they will bloom and growfruit, don’t you?

If you do the same things to your worries and concern, they willgrow big as well.

To avoid this, let’s practice how to drive away your worries.

 

・Reduce the amount of time for worrying

① Reset your mind and body

The best way to reduce the time for worrying is to enjoy and tobe active.

For example, playing balloon volleyball with your family membersuntil you make 10 rallies, playing plastic bottle bowling with a sock rolled upinto a ball, or dancing with your favorite music.

②Getting relaxed

Try ways to relax from the previous letter such as, deepbreathing or clinching and releasing hands and feet.

Think about the good memories remaining your heart and try toremember the details as much as possible.

The special memories will make you feel the same way as when youexperienced them and help you to feel good and relaxed.

 

The more time you spend at home, the more things you will thinkabout.

So that your worries and concerns will not grow, try these thingswith your family members.

 

Reference:

What to Do When You Worry Too Much: A Kid's Guide to OvercomingAnxiety (What to Do Guides for Kids)　Written by Dawn　Huebner，Ph.D